30 de marzo de 2012

ALIMENTOS QUE LIMPIAN EL HÍGADO

Siguiendo con mi anterior post sobre la Primavera y la Medicina China, no podía dejar de publicar un post con los alimentos que limpian el hígado, aquí os incluyo los principales, estoy segura que muchos os encantan y que durante este primer mes de Primavera los podéis incorporar a vuestra dieta.

FELIZ LIMPIEZA!!!!!


1. Ajo



Sólo una pequeña cantidad de este bulbo blanco picante tiene la capacidad de activar las enzimas del hígado que ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas. El ajo también contiene altas cantidades de alicina y selenio, dos compuestos naturales que ayudan en la limpieza del hígado.



2. Pomelo



El pomelo contiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes que incrementan los procesos naturales de limpieza del hígado. Un vaso pequeño de jugo de toronja recién exprimido ayudará a impulsar la producción de enzimas desintoxicantes del hígado que ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas y otras toxinas.



3. Las remolachas y zanahorias



Ambos son extremadamente altos en flavonoides de plantas y beta-caroteno. Comer tantas remolachas y las zanahorias pueden ayudar a estimular y mejorar la función hepática en general.



4. Té Verde



Esta bebida, amorosa hacia el hígado, está repleto de antioxidantes de plantas conocidas como catequinas, un componente conocido en asistir las funciones del hígado. El té verde no sólo es delicioso, también es una gran manera de mejorar su dieta en general.



5. Hortalizas de hoja verde



Uno de nuestros aliados más poderosos para la limpieza del hígado, verduras de hoja verde se pueden comer crudos, cocidos o en jugo. Extremadamente altas en clorofilas de plantas, las verduras verdes literalmente absorben las toxinas ambientales en el torrente sanguíneo. Con su capacidad distinta a neutralizar metales pesados, productos químicos y pesticidas, estos alimentos desintoxicantes ofrecen un mecanismo poderoso de protección para el hígado.Trate de incorporar verduras de hoja verde como la calabaza amarga, rúcula, hojas de diente de león, espinaca, hojas de mostaza y achicoria en su dieta. Esto ayudará a aumentar la creación y el flujo de la bilis, la sustancia que elimina los residuos procedentes de los órganos y sangre.



6. Aguacates



Con una alta densidad de nutrientes, este súper alimento ayuda al cuerpo a producir glutatión, necesario para que el hígado limpie las toxinas dañinas. Estudios recientes indican un mejoramiento en la salud del hígado cuando los aguacates se comen con regularidad.



7. Manzanas



Las manzanas están altas en pectina y contienen los componentes químicos necesarios para que el cuerpo limpie y libere las toxinas del tracto digestivo. Eso, a su vez, hace el trabajo mas fácil para manejar la carga tóxica en el hígado durante el proceso de limpieza.



8. Aceite de Oliva



Aceites prensados en frío como el de oliva orgánica, cáñamo y las semillas de lino son excelentes para el hígado, cuando se usa con moderación. Ayudan al cuerpo, proporcionando una base de lípidos que pueden aspirar las toxinas dañinas en el cuerpo. De esta manera, la sobrecarga tóxica en el hígado es disminuida en términos de la sobrecarga tóxica que muchos de nosotros padecemos.



9. Los Granos Enteros



Granos enteros, como el arroz integral, están ricos en vitaminas del complejo B, nutrientes conocidos en mejorar la metabolización de grasas en general, la función hepática y la descongestión del hígado. Si es posible, no coma alimentos con harina blanca, en lugar trate de comer trigo integral alternativa.



10. Verduras Crucíferas



Consumiendo brócoli y coliflor incrementará la cantidad de glucosinolatos en su sistema, aumentando la producción de enzimas en el hígado. Estas enzimas naturales ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas, y otras toxinas de nuestro cuerpo que reducen significativamente el riesgo de contraer cáncer.



11. Limones y Limas



Estas frutas cítricas contienen unas cantidades muy elevadas de la vitamina C, que ayudan al cuerpo en la síntesis de la materia tóxica a una sustancia que puede ser absorbida por el agua. Bebiendo jugo de limón o de lima recién exprimido por la mañana ayuda a estimular el hígado.



12. Nueces



Sosteniendo altas cantidades del aminoácido arginina, las nueces ayudan al hígado en la desintoxicación de amoníaco. Las nueces también son ricas en glutatión y ácidos grasos omega-3 que apoyan las acciones normales de la limpieza del hígado. Asegúrese de masticar bien las nueces (hasta el licuado) antes de consumir.



13. Col o Repollo



Al igual que el brócoli y la coliflor, comer la col o repollo ayuda a estimular la activación de dos enzimas fundamentales en el hígado que ayudan a eliminar las toxinas hacia fuera. Trate de comer más kimchi, ensalada de col, sopa de repollo y la col fermentada.



14. Cúrcuma



La especia favorita del hígado. Trate de añadir algo de este bondadoso desintoxicante en su guiso de lentejas o un plato de verduras para una ayuda instante para el hígado. Cúrcuma ayuda a aumentar la desintoxicación del hígado, ayudando a las enzimas que activamente expulsan conocidos carcinógenos de la dieta.



Fuente: http://serexistencialdelalma.ning.com/group/plantasmedicinalesycurativas/forum/topics/lista-de-alimentos-que-limpian

TRABAJADORES DE LA LUZ

Este post me ha encantado, es del blog Sanación Natural, ya me diréis si en vuestro camino os habéis encontrado con muchos Trabajadores de la Luz...quizás vosotros mismos sois uno de ellos.

Reflexión sobre los TRABAJADORES DE LA LUZ Por Alejo Luis Pallarés



Reflexión: sobre los TRABAJADORES DE LA LUZ, (Chamanes, Guías, Gurúes, Sanadores, Catalizadores, Oradores, Sacerdotes, Pastores, etc).

“Vamos a resumir el trabajo de cualquier ser humano que entra como Trabajador de la Luz, un hermoso nombre que tiene la magneficiencia de aquellos que aceptan la envestidura del espíritu, (o la camiseta) y ponen manos a la obra, independientemente de cada personalidad, técnica, o rama de la espiritualidad a ellos/as, gracias.

Toda persona que necesita un cambio probablemente concurra con un trabajador de la Luz para que le ayude en el proceso, es como ir a un médico para que le diagnostique su estado y desde allí trabajar sobre sí mismo, independientemente, grupalmente o en compañía de la persona que eligió para su cambio.

Algunos aspectos sobre lo que hoy en día ocurre con los trabajadores de la luz desde mi posición neutral, pero informativa de lo que ocurre en muchas ocasiones:

•El trabajador de la luz es elegido por las personas.
•Está al servicio de la humanidad.
•No son imitadores de algún maestro o de algo, la simpleza es su humildad.
•No busca fines de lucro, pero sí tiene conciencia del plano tierra y del Dar y Recibir y de que tiene que vivir.
•Disponibilidad para ayudar.
•Adaptan sus conocimientos al constante cambio planetario, no dogmatizan con la vieja energía y fluyen como el agua nutriendo todo a su paso.
•Se ha equilibrado y trabajado en sí mismo para poder hacerlo con los demás y no le afecte los posibles desafíos externos.
•No manipula para tener seguidores, solamente da lo que posee por designio espiritual y de sincronía.
•Es equilibrador/a solamente, es decir, no posee la varita mágica que cambie la vida mágicamente de alguien, excepto que ese alguien lo ponga en práctica y con amor.
•Enseña con lo que sabe, lo que experimentó y fundamentalmente con el ejemplo.
•Sabe que es humano, por lo tanto acepta sus errores, pero seguramente se hace cargo de enderezarlos, equilibrarlos y corregirlos.
•Tiene la capacidad para dar un abrazo o una palabra dulce en el momento apropiado, una palabra firme en el momento necesario, y su ausencia en el tiempo de dejar que caminen solos con lo enseñado.
•Sabe que aquel que no conoce la luz tendrá oscuridad o dualidades densas y es su deber mostrarle la luz sea quien sea el que llegue a su camino.
•No posee vanidad espiritual, no hace alarde de lo que sabe, no hace grandes protocolos o vestimentas raras para destacar que es un trabajador de la luz, eso era antes en la Era de Piscis.

*Como cualquier doctor del Alma diagnostica, pero no es su responsabilidad que el paciente tome o no la píldora, (herramientas espirituales como el ajuste del implante neutral, frases positivas, tratamientos de Reiki, llave mariana, mándalas, cualquier herramienta terapéutica holística espiritual, etc).
•Es conciente de su trabajo, por lo tanto sabe que aquel que llega a su vida es por que tiene lo que esa persona está buscando, el universo sólo genera las sincronías para el encuentro.
•Siempre está en equilibrio emocional y lo controla según la situación de cada persona, por ahí se necesita más firmeza, más amor o contención.
•Sabe que no es Él o Ella el sanador o equilibrador, simplemente el catalizador o canal para que esa misma persona pueda equilibrarse a través de su ADN que lo contiene todo, pero puede estar bloqueado.

•No reclama, obliga, critica, o empuja a que las personas cambien, está en estado neutral hasta que se lo piden, o dejan de pedirlo.

•Ama incondicionalmente o sin condiciones. Es consciente de que en cualquier momento su paciente puede alejarse y no volver o retornar y seguir.
•Es auténtico, es decir no oculta sus partes humanas, aparentando ser un ángel caído del cielo perfecto. ¨Mas allá de que lo somos como esa parte o chispa energética de Todo lo que ES¨.
•No esquiva la responsabilidad de ser un trabajador de la luz con sus opciones humanas personales, postergando algo prioritario por secundario o abandonando el proceso.
•No se confunde en ayudar con seducir o aprovecharse, no permite coimas ni ser manipulado por nadie, incluyendo a la misma familia, (por eso muchas veces algunos/as están solitarios).

•No le temen a la muerte, a la soledad o los condicionamientos de la realidad como humanos, entienden las leyes básicas universales como causa y efecto, correspondencia, atracción, ciclos, etc.
•Está en sincronía con la madre tierra/ Gaia/ La Pachamama viendo sus mensajes y cuidándola.
•Sabe que es Humano y siente dolor por alguna situación de injusticia o negatividad momentánea, pero sabe también que el victimizarse y generar más drama de lo ocurrido no ayuda a elevar la energía o a sanar, al contrario, generará más vibración negativa.

•No hace un sensacionalismo de los eventos de la tierra o de la sociedad que se desarrollan en evolución y que pueden estar en algún punto de la dualidad, al contrario da paz y armonía en esos momentos.
•Tiene que ayudar a volar a los demás en el tiempo preciso, y para ello muchas veces tendrá que empujar del nido para que se animen a volar, cosa que no todos les gusta y le reclaman al trabajador de la luz.

•No permite que lo idolatren o lo divinicen, si alguien se enojo con Él/Ella y después vuelve, su aceptación es como si no hubiera ocurrido nada, siempre y cuando se haya tomado conciencia y cambiado el viejo estado de quien regresó.
•No se etiqueta así mismo con nombres de maestros, del alma, Ángeles excepto que sea de importancia para el aprendizaje de su entorno, haga alarde de ello y no use el potencial de dicho nombre. Por ejemplo, si dícese ser el Arcángel Zaquiel, lo más probable es que ayude a la transmutación, alquimización, etc, de las situaciones de los demás, si es un ser de información, tendrá toda la información disponible para los demás en casos particulares o grupales de aprendizaje, si es del rayo verde será un sanador por donde vaya, donde todo florecerá a su paso.

•No se adjudica mensajes canalizados o ediciones de libros de otros autores o canalizadores. Sí hace uso de ellos como herramienta e interpretación.
•Los trabajadores de luz también lloran, también tienen fracasos, tienen emociones, se enamoran, tiene sexo, salen a bailar, son pasionales, son artistas, tiene sueños, etc, y algunas veces mandan a pasear a alguien. Seguramente luego transmutará la situación. (Je je).
•La lista de las cualidades de un trabajador de la Luz sigue, pero estos puntos son suficientes para identifican y diferenciar a los TRABAJADORES DE LA LUZ con algunos que aprovechan el Boom del momento.

Gracias por su atención, un abrazo grande a todos desde mi corazón

25 de marzo de 2012

LA SALUD Y LAS ESTACIONES del Dr. Elson M.Haas

Estos días estoy leyendo este libro La Salud y las Estaciones. A través del aprendizaje del Bok Bu se me ha abierto una puerta, que más que puerta es un gran portal, hasta ahora desconocido para mi, el de la Medicina China.

Me gusta la medicina china porque su concepto básico es el de prevenir . La prevención es la mejor curación. Además relaciona el mal o la patología con todo nuestro ser, cosa que en Occidente ha pasado a la historia. Aquí sólo se revisa el dolor concreto y se actúa con una pastilla, no se tienen en cuenta ni los hábitos de vida, ni la alimentación,  ni la situación personal  del paciente; de hecho muchos médicos (no todos, pero la mayoría)  se limitan a escribir en el ordenador en lugar de realizar una revisión  al enfermo que tienen justo delante.

En este libro se reflexiona sobre la salud y la relación de la misma con las diferentes estaciones de año, aparte de dar recomendaciones sobre los hábitos más saludables para cada una de ellas.

Ahora que estamos en Primavera, la estación verde, es el momento de la planta. Todo germina en la naturaleza y en nuestras vidas también ya que debemos estar en sintonía con ella, nosotros también florecemos. Es en esta época que nos vemos renovados, llenos de chispa, hay más horas de sol y esto lo disfrutamos positivamente. El elemento de la primavera es la MADERA que gobierna la vesícula biliar y el hígado. También se refiere a las estructuras de crecimiento, en la naturaleza las raíces, el tronco y las ramas de los árboles , en los humanos; la columna vertebral, los miembros y las articulaciones. El desequilibrio en este elemento puede ser causa de problemas de columna, escasa flexibilidad o débil enraizamiento de un individuo.
El clima es el viento, que limpia el aire viejo y trae uno nuevo y fresco, pero el exceso de viento tampoco es bueno...
Interesante ¿verdad?, en Primavera está recomendado hacer limpieza de nuestro cuerpo, tomando más fruta y más verdura, si el hígado está muy cargado nos podemos sentir algo cansados y faltos de vitalidad, es importante descargarlo. Los más atrevidos pueden hacer ayunos, siempre bajo supervisión médica. También hay dietas limpiadoras que se describen y explican en el libro.

Lo que encuentro más incréíble y que está ,en esta faceta de "relacionarlo todo", es que  los ojos son el órgano sensorio del hígado, por lo tanto la vista es el sentido , y las lágrimas el líquido. Por lo tanto la visión se refuerza cuando el hígado recibe sangre.
Y el sabor es el agrio, las personas con necesidad elevada de alimentos avinagrados o a la que le desagradan mucho los mismos, suele tener desequilibrios en el elemento Madera.

Os recomiendo este apasionante libro que hará que vuestro cuerpo se convierta en naturaleza y viceversa.
Yo por mi parte a medida que lo vaya leyendo os iré haciendo reseñas de lo que más me sorprenda.

Para finalizar una cita magnífica:

Trabajo Saludable:
Sólo puede trabajar sobre si mismo cuando está enfermo y vuelve al lugar del que partió; o trabajar sobre el incremento de salud para no enfermar. La voluntad y la disciplina de comer apropiadamente, hacer ejercicio y tener conciencia de uno mismo no es fácil, pero nada que merezca la pena lo es. Si actúa para mejorar su salud, los dividendos serán más altos cada día, se sentirá mejor y amará positivamente la vida.
                                                                                                                           Dr. Elson M.Haas

¡Por fin es Primavera os animo a que florezcáis con ella!


20 de marzo de 2012

AHORA YO, el libro

Hace ya algunos posts os recomendé el libro del Dr. Mario Alonso Puig titulado AHORA YO. Personalmente sólo sabía lo que había visto en televisión y en internet, y tenía pendiente leerlo ahora yo.
Cuando falleció mi padre, el primer fin de semana salí con mi madre a merendar, pasamos por delante de una librería y vi el libro en el escaparate. Pensé que a ella le iría de perlas leerlo, y más después de lo que había pasado, pensé que ese título la inspiraría en ese trayecto de su vida que iniciaba en solitario, bueno, con sus hijos al lado, pero ya sin su pareja.

La verdad es que devoró el libro, se lo leyó en apenas una semana, y me dijo que le había gustado, así que me lo pasó. Yo me lo zampé en dos días.



Que médicos como el Dr. Mario Alonso Puig escriban libros así ayuda enormemente a vivir un cambio de conciencia en el mundo, ya que incide en cada uno de nosotros de forma directa.. Dice Alonso Puig:

"Cada uno de nosotros somos responsables de lo que pensamos, de lo que decimos y de lo que hacemos. Eso no significa que no tengan gran impacto las circunstancias en las que nos encontremos, sino tan sólo que somos nosotros los que hemos de empezar a decidir cómo queremos relacionarnos con ellas. La verdadera victoria , el auténtico triunfo, tiene lugar cuando superamos nuestra reactividad, nuestro negativismo, nuestra sensación de impotencia, nuestra inercia, nuestra cortez de miras y nuestra autosuficiencia. Toda esa lucha por ser auténticos y no engañarnos sobre los verdaderos motivos por los que hacemos las cosas...
Todos nosotros hemos de tomar responsabilidad sobre nuestro estado de ánimo, porque quien no tiene ningún control sobre su estado de ánimo tampoco tiene ningún gobierno sobre su vida. Sólo si mantenemos el estado de ánimo adecuado podremos superar todas las dificultades que vamos a encontrar en nuestro camino...
Sólo con un estado de ánimo adecuado podemos trascender nuestras aparentes limitaciones...
El estado de ánimo es lo más importante para tener éxito en la vida porque no sólo cambia como uno está; es que además cambia lo que uno es."

"Hoy, el mundo de la medicina nos ha demostrado la manera en la que los estados de ánimo afectan al cuerpo y hemos podido comprobar que cuando nos sentimos ilusionados y confiados la química de nuestro cuerpo es distinta de cuando estamos abatidos y frustrados. Además se ha visto que esta situación hormonal puede ser alterada por nosotros mismos cuando usamos nuestra  imaginación para buscar cosas   que nos ilusionen y usamos nuestro cuerpo para movernos con la energía, la fuerza y la determinación de aquellos que realmente confían en sus posibilidades.Ya lo decía William James....el pájaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta"

Así que debemos encontrar qué cosas nos hacen vibrar, sentirnos animados, felices y nos den paz. Debemos mantenernos cerca de esas cosas, de esos momentos que nos dicen que somos especiales, porque todos somos especiales y debemos sentirnos especiales, especialmente para nosotros mismos.

15 de marzo de 2012

EL MASAJE BOK-BU (EN ZONA ABDOMEN)

Hola a Tod@s,  he querido escribir un post resumen sobre el BOK-BU.

Primero de todo deciros que hay publicados tres posts más sobre el tema y que en la franja derecha del blog instalaré un enlace para que los podáis consultar directamente y haceros el camino más fácil.

El propósito de este post es facilitaros información concreta sobre este tipo de masaje y sus indicaciones y contra indicaciones.

Bok-Bu es una técnia de masaje coreana. De hecho "Bok Bu" en Coreano significa Abdomen que ,según la medicina tradicional china, se considera el centro de energía del cuerpo. Es un masaje indicado para hombres y mujeres.

El Bok Bu es un punto vital de equilibrio, es donde solemos "almacenar" los tóxicos y también los sentimientos. En él reside el punto de unión entre el cielo y la tierra, entre el yin y el yang. Este punto se encuentra justo debajo del ombligo y se le llama "tantién"- bueno, disculpad mi transcripción, pero así parece que lo pronuncia mi profe. Así que se trabaja una zona que es muy delicada, y que siempre solemos proteger con nuestras propias manos, cuando un sentimiento nos afecta.

Es muy recomendable mantener la zona del abdómen "limpia" , esto quiere decir sin bloqueos, ya que esto ayuda a que nuestra sangre se mantenga sin tóxicos. Tratando esta zona, los bloqueos en general se armonizan. Además se produce un gran drenaje y limpieza general .

Es un masaje muy sutil, muy suave, y se debe practicar muy concentrado. No está indicado para personas muy mayores , ni personas débiles, ni que hayan pasado por un shock, tampoco para las mujeres embarazadas o en períodos de menstruación muy abundante.

 Está especialmente indicado como complemento a dietas de pérdida de peso ya que ayuda a drenar y eliminar tóxicos acumulados, limpia los intestinos y  mejora los problemas de estreñimiento, así como los tóxicos acumulados en el hígado.
Es ideal para el post-parto, a partir de la segunda semana ya se pueden practicar, hechos con regularidad ayudan a recuperar la zona y a que la mujer disfrute de su tono vital más rápidamente.
También está indicado para problemas en el aparato reproductor, así como problemas para concebir, ya que estimula y equilibra estos órganos.
Para períodos de agotamiento, cansancio, depresión, se trabaja tan a fondo la zona vital que se recupera la energía y el equilibrio.
Para tratar el stress, los dolores de cabeza, los momentos de agitación y nerviosismo ya que equilibra el yang del cuerpo ayudando a estabilizar el  sistema nervioso.
También está indicado en los cambios de estación para ayudarnos a mantener nuestro equilibrio interno.
Para los niños , en sesiones cortas de unos 15 minutos, es ideal para tratar hiperactividad.

Es un tratamiento efectivo si se realiza con constancia y regularidad, son masajes que se pueden practicar a diario, duran unos 50 minutos y se recomiendan unas 12 sesiones, siempre combinadas con buenos hábitos de salud y una dieta equilibrada
Se realiza en el suelo,sobre un fouton, con música suave y en un ambiente relajado.

Si tengo que resumir la impresión del masaje en este tiempo de prácticas es que resulta muy relajante, sorprendente y ayuda a eliminar y desbloquear de forma muy efectiva.

Creo que lo mejor es que lo experimentéis por vosotros mismos. Si deseáis más información no dudéis en contactar conmigo .

Gracias a todos los que habéis colaborado en mis prácticas, ¡ha sido magnífico!!!!

13 de marzo de 2012

CALIGRAFÍA CHINA

Mi compañera Mª José del curso de BOK BU impartirá un taller de caligrafía china en el centro Cielo y Tierra. Es una magnífica oportunidad para conocer este milenario mundo lleno de significado.
Mi compañero Vassili , también del curso de BOK BU,  vivió en Japón algunos años y  comentaba que este tipo de caligrafía casi es una meditación en si misma. Os animo a asistir y a empezar la primavera de un modo diferente.  Aquí os incluyo toda la información.

CyT te conecta con el arte milenario de la Caligrafía China a través de los 5 Elementos.



El arte de la Caligrafía China es escribir empleando bellos signos.


Te explicaremos como se hace la Caligrafía China y que relación tiene con los 5 Elementos.






Para más información sobre la Conferencia de Caligrafía China :  http://www.cytescuelamtc.com/?page_id=918

12 de marzo de 2012

BOK-BU CUMPLIDO!!!

Hola a Tod@s, hoy es un día especial, he finalizado la formación de Masaje BOK BU que empecé en el mes de enero.

Os he ido explicando a lo largo de estos meses mis impresiones . Las experiencias que algunos habéis tenido en las sesiones "práctica"  las podéis leer todos en mi anterior post. Ha sido un curso muy intenso pero las sesiones se han podido ir integrando gracias a los días para la práctica que hemos tenido entre clase y clase.

El curso lo ha impartido Lee Kuy Moon, ya os decía en otro post que es un "pou de ciència". Nos ha transmitido la esencia del Bok Bu, la filosofía y utilidad principal además de cómo tratar diferentes dolencias de forma muy efectiva siempre que haya una constancia en el tratamiento. Es un masaje recomendable a diario y se complementa perfectamente con otros tratamientos.

Lee Kuy Moon tiene un magnífico centro en Barcelona  llamado Cielo y Tierra , con un equipo estupendo de profesionales.  Allí imparte muchísimos cursos,  vende productos muy interesantes y libros sobre medicina china. También realizan diagnósticos y combinan diferentes terapias para alcanzar un buen equilibrio y recuperar la salud. 

He compartido el curso con compañeros muy generosos y magníficos terapeutas, he aprendido muchísimo de ellos y además lo he pasado muy bien masajeando sus " bok-bus" , espero seguir compartiendo con ellos e intercambiar experiencias. Desde aquí les deseo todo  lo mejor.

Gracias  Mª José, Daniel, Vassili,  Lee( y todo su equipo), Anna, Héctor y Clío.
Os animo a probar esta terapia que os llenará de ENERGÍA , EQUILIBRIO y TONO VITAL.
Un abrazo y Feliz Semana.